紫外線が強くなる季節になると、気になり始める男性のシミ問題。
最近はメンズ美容への関心が高まり、スキンケアを始める男性も増えています。
とはいえ「何を使えばいいかわからない」「日焼け止めが苦手」「美容クリニックはハードルが高い」と感じる人も少なくありません。
今は頑張りすぎないシミ対策が主流となっています。
清潔感と自然体を大切にした男性向けシミ対策を紹介していきますね。
男性もシミ対策をする時代？
以前は「スキンケアは女性のもの」という空気もありましたよね。
ですが今はかなり変化しています。
営業職・接客業だけでなく
配信者や在宅ワーカーなど、画面越しの印象を意識する人も増えました。
特に男性は毎日のヒゲ剃りや保湿不足によって肌ダメージが蓄積しやすい傾向も。
気づいた頃にはシミが濃く見え始めてしまって焦ってる方も多いようです。
シミが目立ちやすくなる原因は？
男性のシミの原因は多岐に渡ります。
- 紫外線を学生の頃からたくさん浴びていた
- 日焼け止めを塗る習慣が少ない
- ヒゲ剃りによる毎日の摩擦
- 洗顔のしすぎ・ゴシゴシ洗い
- 保湿不足による乾燥ダメージ
- 仕事や運転による紫外線の蓄積
- 帽子や日傘を使わない生活習慣
- 睡眠不足や生活リズムの乱れ
- 喫煙習慣による肌ストレス
- 偏った食生活や栄養不足
- 加齢によるターンオーバー低下
- ニキビ跡や肌荒れ跡の色素沈着
- 強いマッサージやスクラブ習慣
- エアコン環境による乾燥
- ゴルフ・釣り・キャンプなど屋外趣味
- 遺伝や肌質による影響の場合も
このように複数の要因が重なって目立ちやすくなると言われています。
理由が多すぎるために、当てはまる人も多いのではないでしょうか。
このように男性にはシミとなってしまう原因がとても多いんです。
男性に多い無防備日焼け
「日焼け止めを塗る習慣がない」
「外仕事だけど帽子を被らない」という人は意外と多めですよね。
さらに車移動や窓際作業でも紫外線は蓄積していきます。
特に北海道エリアでも夏場の紫外線量は高く、油断しがちな春〜初夏のUV対策も重要視されています。
めんどくさくても
- UVカット機能付きのサングラスを使う
- 運転席側の窓にUVカットフィルムを貼る
- SPF・PA値のある日焼け止めを首まで塗る ハ
- ンドルを握る手にもUVケアをする
- 長時間運転時は2〜3時間ごとに塗り直す
車であっても油断せず、紫外線対策をしていきましょう。
また窓際のデスクでは
- 窓際デスクではレースカーテンやUVカットカーテンを活用する
- PC作業中も朝のUVケアを省略しない
- スティック型UVで手軽に塗り直せるようにする
- UVパーカーを軽く取り入れる
このような対策がシミを作らない習慣となるようです。
また注意したいのが車内に日焼け止めを置きっぱなしにしないこと（高温劣化対策）
高温となる場所にスプレーやクリームを置いてしまうと劣化したり物によっては火事になってしまいます。
UVケア用品は持ち歩くようにしましょう。
最近のメンズUV事情
最近のメンズ向けUVアイテムは、白浮きしにくくベタつきにくいタイプが主流。
以前より使いやすさがかなり進化しています。
続けやすく人気なのは「塗り直しがラクなもの」
スティックタイプ、ミストタイプ、ジェルタイプなど塗り直し前提のアイテムが人気です。
バッグに1本入れておくだけでも違いますよ。
スティックタイプで持ち運びが楽なこちらの商品。
手にも汚れがつきにくくサクッと使えて人気です。
透明タイプのスプレーも人気。
無香料なので客先への影響もなく、気軽に使用することができます。
※注意：肌状態や体質によっては化粧品が合わない場合があります。赤み・かゆみ・刺激感が出た場合は使用を中止し、必要に応じて皮膚科へ相談してください。
初心者でも続けやすいスキンケア習慣
シミ対策というと高価な美容液をイメージしがちですが、まずは基本の習慣づくりが大切です。
まず意識したい3つ
・洗いすぎない
・保湿をサボらない
・紫外線を放置しない
特に男性は洗顔後そのまま放置しがちな人も多めなんです。
乾燥が続くと肌が不安定になり、くすみ感につながる場合もあります。
毎日の一手間がシミを作らない肌へと変えてくれます。
しっかりケアしてあげることで、シミも薄くなっていきますよ。
オールインワンの化粧水は人気ですよね。
あれこれたくさんつけなくていいので、めんどくさい方はこういった商品がおすすめかも。
しっかりとケアしていきたい、けれど何を買っていいかわからない方はSHISEIDOのこちら。
ラカイですがセットで購入できるため買うものを迷わなくて人気です。
日本製のこちらの化粧水も人気です。
こちらは30代～50代の男性に人気でシミやくすみへの対策もスキンケアセットになります。
生活習慣も肌印象に影響する
睡眠不足・喫煙・偏った食生活などは、肌のコンディションにも影響しやすいと言われています。
最近は「完全美容食」よりも、できる範囲で整える考え方が人気。
水分補給や睡眠リズムを少し意識するだけでも、肌の見え方が変わりますよ。
美容医療は選択肢のひとつ
最近は男性向け美容クリニックも増え、シミ取りレーザーやIPL治療を検討する人もいます。
ただし施術にはダウンタイム・費用・肌との相性など個人差があります。
SNSだけで判断せず、カウンセリングでリスク説明を受けることも大切です。
※美容医療は医療行為です。効果や副作用には個人差があり、すべての人に同じ結果が出るわけではありません。
清潔感のある肌は一日にしてならず
シミ対策は、短期間で劇的に変わるというより積み重ね型です。
だからこそ、無理なく続けられる方法を選ぶことが大切です。
SNSでも「完璧な美肌」よりも、疲れて見えにくい清潔感がある印象を目指す流れが強くなっています。
まずは日焼け止め1本、保湿1本からでも十分です。
少しずつ、自分に合うケアを探してみてくださいね。